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À propos
Ana, coach sportive à Genève
Je m’appelle Ana et j’accompagne à Genève des personnes qui veulent bouger plus, se sentir mieux et tenir sur la durée.
Mon approche du coaching
Je crois à un coaching simple, humain et régulier. Pas de programme copié-collé : on part de vous, de votre niveau et de ce que vous avez envie d’atteindre.
Mon rôle est de vous donner un cadre, de vous apprendre les bons gestes et de vous aider à rester régulier·ère, semaine après semaine.
Ce qui guide chaque séance
- L’écoute de vos objectifs et de vos limites
- Une progression adaptée à votre rythme
- Une technique sûre avant l’intensité
- La régularité plutôt que les efforts ponctuels
Les formules
Où et comment je vous accompagne
Coaching à domicile
Je me déplace chez vous à Genève. Aucun trajet, un programme fait pour vous.
Coaching en salle
Technique, charges, progression : un accompagnement individuel en salle de sport.
Coaching en extérieur
Parcs, quais, bord du lac : des séances dynamiques au grand air à Genève.
Plan alimentaire
Un plan personnalisé, réaliste et adapté à votre quotidien pour soutenir vos efforts.
Envie de commencer ?
Parlez-moi de vos objectifs : on trouve ensemble la formule, le lieu et le rythme qui vous conviennent.