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Coach sportive à Cologny
Coach sportive à Cologny : coaching à domicile et en extérieur
Coaching sportif personnalisé à Cologny : je me déplace chez vous, sur le coteau comme au bord du lac, pour des séances individuelles adaptées à votre niveau et à votre emploi du temps.
Votre coach sportive à domicile à Cologny
À Cologny, beaucoup de logements disposent d’un jardin, d’une terrasse ou d’une pièce dégagée : autant d’espaces qui se transforment facilement en salle d’entraînement privée. Je viens chez vous avec un programme préparé pour vous, et la séance commence sans trajet ni attente.
Renforcement musculaire, cardio, gainage, mobilité : le contenu change à chaque séance et suit vos progrès, semaine après semaine.
Ce que comprend le coaching
- Un premier échange pour définir vos objectifs
- Un programme individuel, adapté à votre niveau
- Des séances chez vous ou en plein air à Cologny
- Un suivi régulier de vos progrès
- Un plan alimentaire en option
En plein air
S’entraîner en extérieur à Cologny
Le quai de Cologny et les abords de Genève-Plage se prêtent à la course à pied et aux circuits au bord de l’eau. Les chemins en pente du coteau sont parfaits pour le travail en côte, avec la vue sur le lac et le Jura en prime.
Le lieu de rendez-vous se choisit ensemble, près de chez vous. En savoir plus sur le coaching en extérieur.
Les formules
Les formules de coaching proposées à Cologny
Coaching à domicile
Je me déplace chez vous à Cologny. Aucun trajet, un programme fait pour vous.
La méthode
Comment se passe un coaching à Cologny
Premier échange
On fait le point sur vos objectifs, votre niveau, vos contraintes et vos disponibilités.
Programme sur mesure
Je construis des séances adaptées à votre corps, à votre rythme et au lieu que vous avez choisi.
Séances et suivi
On s’entraîne ensemble, on ajuste au fil des semaines et on mesure vos progrès.
Questions fréquentes
Coaching sportif à Cologny : vos questions
Vous déplacez-vous partout à Cologny ?
Oui, sur l’ensemble de la commune (1223 Cologny), du bord du lac jusqu’en haut du coteau.
Faut-il du matériel pour un coaching à domicile à Cologny ?
Non, ce n’est pas indispensable. Quelques mètres carrés dégagés suffisent et le programme tient compte du matériel dont vous disposez.
Peut-on s’entraîner dehors à Cologny ?
Oui. Les séances peuvent avoir lieu en plein air, à un endroit choisi ensemble près de chez vous, ou à domicile selon la météo et vos envies.
Combien coûte un coaching sportif à Cologny ?
Le tarif dépend de la formule et du nombre de séances. Contactez-moi pour recevoir une proposition adaptée.
Secteurs
Coaching sportif dans les communes voisines
Je me déplace aussi dans les communes proches de Cologny, sur la rive gauche du lac, ainsi qu’à Genève.
Envie de commencer ?
Parlez-moi de vos objectifs : on trouve ensemble la formule, le lieu et le rythme qui vous conviennent.